Archives mensuelles : février 2016

Joie, tristesse, colère,… Que d’émotions !

L’humain est l’être vivant qui éprouve le plus d’émotions. Peur, joie, tristesse, colère, surprise, ou dégoût, sont des émotions universelles. Toutes ces expressions se lisent très facilement sur les visages, chez tous les peuples du monde. Elles représentent un véritable langage … Continuer la lecture

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Comment se débarrasser des tensions corporelles et mentales?

Il existe une technique de base en sophrologie très facile à mettre en oeuvre: le sophro-déplacement du négatif. Il s’agit de  la deuxième technique clé de la sophrologie. Après une mise en tension volontaire douce des différentes régions corporelles, on … Continuer la lecture

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