Archives mensuelles : octobre 2011

Tension / Détente

A lire complètement avant de commencer l’exercice Cet exercice peut se faire n’importe où. Installez-vous confortablement dans le lieu de votre choix,  assis sur une chaise ou couché dans votre lit par exemple. Essayez par exemple de le faire plusieurs … Continuer la lecture

Publié dans Sophrologie: méthodes et fondements | Laisser un commentaire