Archives mensuelles : septembre 2011

Comment s’accepter tel que l’on est ?

Apprendre à accepter la réalité de notre être, ce n’est pas forcément approuver chacun de nos actes, chacun de nos rôles, chacune de nos pensées, de nos attitudes. Nous pouvons nous accepter en bloc en ayant bien conscience de l’existence … Continuer la lecture

Publié dans Sophrologie: méthodes et fondements | Laisser un commentaire

Quels sont les indices de l’équilibre?

Nous avons tous des hauts et des bas mais d’une façon générale, nous sommes tous plus ou moins équilibrés. La seule chose qui peut nous interpeller, c’est de savoir pourquoi nous ne choisissons pas de nous aimer nous-même ici et … Continuer la lecture

Publié dans Sophrologie: méthodes et fondements | Laisser un commentaire

Comment bien respirer?

Comment bien respirer? Trop de personnes respirent avec une respiration thoracique or la respiration naturelle est une respiration ventrale. Grâce à sa mobilité, le diaphragme assure la fonction vitale de la respiration, ample et abdominale, c’est le muscle le plus … Continuer la lecture

Publié dans Sophrologie: méthodes et fondements | Laisser un commentaire

Bonne respiration = Bonne santé

Pourquoi et comment bien respirer. Les bienfaits de la respiration à 3 étages. Continuer la lecture

Publié dans Sophrologie: méthodes et fondements | Laisser un commentaire

Cours de Sophrologie à Thionville-Garche

La Section Thionvilloise de Gymnastique Volontaire (S.T.G.V) étoffe sa grille d’activités et propose pour la rentrée scolaire 2011 des cours collectifs de sophrologie. Venez apprendre à vous détendre et à gérer votre stress tous les mardis de 20h à 21h30 … Continuer la lecture

Publié dans Activités du cabinet, Initiatives régionales | Laisser un commentaire